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Dr. Sabor

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Sanduíche Natural

Ingredientes:

2 fatias de pão integral

2 folhas de alface americana

2 colheres (sopa) de cenoura ralada

3 fatias de tomate

1 colher (sopa) de milho verde

1 colher (sopa) de maionese de soja

1 fatia fina de tofú (queijo de soja)

1 colher rasa (café) de azeite de oliva

Modo de Preparo:

Tempere a alface, cenoura e tomate com o azeite de oliva. Passe a maionese de soja no pão e monte o sanduíche na ordem que desejar.

Dica: Prefira o milho verde congelado, pois o milho enlatado contém grande quantidade de sódio e conservantes.

 

*Foto meramente ilustrativa.

 

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